Clases
Ofrecemos clases para conectarte con tu cuerpo físico, emocional y espiritual.
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Multinivel
vinyasa krama
Unión de la respiración con cada movimiento, atención en la alineación y la intención.
Meditación en movimiento
Secuencias de ásanas donde se unen con una inhalación y exhalación.
Clase hecha para cualquier nivel de experiencia, desde clase 1 hasta personas con años practicando. Cada postura tiene variaciones que conforme evolucione tu práctica y cuerpo irás alcanzando.
Restaurativo
Posturas fijas, pasivas y prolongadas ayudadas por props (back mitra, bolster, blocks, bancos de madera, cinturones, pelotas, etc.). Donde se restaura o se “acomoda” el cuerpo físico que por la postura díaria o por emociones guardadas se ha contracturado. Ayudando a regresar a la armonía natural del cuerpo.
Vynasa Suave
La misma base Vinyasa Krama (respiración y atención en cada movimiento, en cada inhalación y exhalación, alineación e intención).
Secuencias de ásanas más lentas, posturas con duración un poco más largas, dando oportunidad en alinear o ajustar cada una.
Sound Healing
sonoterapia
Es una técnica de armonización natural que actúa sobre la energía física, emocional y espiritual. A través del sonido, la frecuencia y la vibración, produciendo efectos restaurativos en nuestro cuerpo emocional.